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《两件事:準备好更好的自己,面对悔恨的爱》

作者 时间:2020-06-10 阅读次数:710
「为什幺我当时没有好好把握?」

「为什幺我当时要听别人说的话?」

「为什幺我当时这幺幼稚?」

「我真的好后悔,我真的好自责,我们曾经这幺好,我们曾经这幺相爱,我们曾经这幺甜蜜,为什幺我要白白推他走,把他推进另一个人的怀抱中?!」

亲爱的,妳活在这样的悔恨中,多久了?
「为什幺我当时没有好好把握?」

「为什幺我当时要听别人说的话?」

「为什幺我当时这幺幼稚?」

「我真的好后悔,我真的好自责,我们曾经这幺好,我们曾经这幺相爱,我们曾经这幺甜蜜,为什幺我要白白推他走,把他推进另一个人的怀抱中?!」

亲爱的,妳活在这样的悔恨中,多久了?

妳一直把过去的悔恨揽在身上,妳现在生活的每一个当下,妳都将精力投注悔恨上,而错失了可以营造自己与提昇自己的时机,而让妳现在生活的每一个片刻,在负向的情绪中度过,因此妳的悔恨,在妳的不断「複习」下,越来越强大,妳的自信在妳的不断消磨下,越来越卑微,因此恶性循环下,妳觉得自己年纪越来越大,条件越来越差,也越来越遇不到「像他这幺好的人」。

「可是过去真的很美好啊!而且我好恐慌,觉得自己嫁不出去,追求我的人我又看不上,我到底该怎幺办?」妳说。

亲爱的,我懂妳一边悔恨一边恐惧的难受,我懂那个脸书上开始一场场的婚礼与孩子的欢乐照,在妳脑海里一次次上映的,是妳当初不该做的错误决定。然后妳一边在气愤自己时,却又偷偷期待着老天眷顾妳,偷偷放了个白马王子,在妳睡眼惺忪出门买早餐的路上,给妳一个充满阳光的笑容跟妳道早安,想跟妳约个会喝杯咖啡,却在恍惚之中传来刺耳的紧急煞车声,才知道原来自己闯了红灯,一切就只是美好的想像。

人生,都是有失才有得的。

妳说妳已经失去了他,妳究竟得到了什幺?

我说,妳真的失去了他吗?我看见妳的身心都被他佔满了,妳紧抓着妳跟他的点点滴滴,妳紧抓着他的影像,妳的心智扎实地拥有他,妳从来没放手。那妳能得到什幺呢?

一次次複习的悔恨,将吞噬妳的未来,直到有一天妳完全不相信自己配得拥有幸福。

亲爱的,妳觉得够了吗?如果妳準备好换上新的自己去约会时,请妳开始这样做:

接纳与原谅自己:过去的妳就是这幺笨这幺傻,对!没错!但那已经是过去的妳,让每一次的悔恨与讨厌转换成原谅与接纳,练习这样的转换来拥抱自己。对!没错!过去的我很笨很白目,但我已经体认到并从中学习到惨痛的教训,我原谅妳也接纳这件事已经发生了。
相信自己可以创造幸福:相信不是凭空来的,妳可以去做任何可以提升自己的事:持续学习和阅读与运动,走出舒适圈开始社交生活,都是自我的提升,而当妳开始慢慢做到,妳就能相信够好的自己,可以创造幸福的生活,因为妳已经爱上自己,而自然而然地妳可以吸引够好的另一半,创造幸福的家庭。
亲爱的妳,美好的青春妳想要继续投注在哪呢?

换上全新自信的自己,出门约会吧!
作者:吴姵莹chloe-wu谘商心理师

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